Cours de trail
- Quand
- Mardi soir à 18h30
- Départ
- Hall sportif de Martelange
- Durée
- Séance de 1h00 à 1h30
- Niveau
- Tous niveaux
L'objectif est de travailler différents aspects du trail, notamment :
- Les côtes
- Les descentes
- Le renforcement musculaire
- La résistance à l'effort en côte
- La lucidité en descente
- L'utilisation des bâtons en côte
Inscription
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